体調を犠牲にしても美食を追求。
検診で体の状態をチェックすること

　快楽主義者の牡牛座には、健康のために節制するなんて発想はありません。そのため、体に悪いとわかっていても、塩分や糖分たっぷりの食べものを好み、連夜のアルコールといった不健康なライフスタイルに陥りがちです。
　まずはこまめに検診を受けること。コレステロール値や尿酸値、ガンマＧＴＰなどの数値が危険水域に達していれば、生活を改めるきっかけとなることでしょう。

美意識に訴えるダイエットを

　おいしいとすぐ食べ過ぎて、カロリーオーバーになってしまいがちな牡牛座。ここはひとつ、牡牛座特有の美意識を刺激するダイエットを工夫しましょう。
　おいしいものだけでなく美しいものも大好きですから、洋服の趣味にもうるさいのが牡羊座。気に入った洋服を探し、サイズがきつめでも思いきって購入。
　その服をすっきり着こなした自分を想像すれば食欲もセーブされるというものです。