日常に自然な形で運動をとりいれ
バランスのとれた生活を

　単純に体を動かすことは好まないので、どうしても運動不足になりがち。わざわざスポーツジムに通わなくても、電車を一駅手前で降りて早足で歩く、エスカレーターを使わず階段を上るなどから始めましょう。
　何ごとも理論で納得しないと行動に結びつけないのが水瓶座ですから、運動による消費カロリーを調べて、最適な効果が得られる方法をみつけるとやる気がでます。

自分が納得できるダイエット法を

　ダイエットの必要がでてきたら、まずちゃんとした栄養学や体の本、インターネットで情報収集してみましょう。世間にはありとあらゆるダイエット法が喧伝されていますが、
　中にはかなりあやしいものもあります。理論的に検証していくうちに、最適なダイエット法が見つかるはず。オリジナルの方法を編み出して実践してみるのも効果大。
　ただし、理論だけで終わって実践がともなわないなんてことにならないように注意。