気ばかりあせって無理を重ねるタイプ。
体からのメッセージに耳を傾けて

　エネルギッシュで次から次へとやりたいことが出てくる牡羊座。熱中すると時間のたつのを忘れ、食事や睡眠を犠牲にすることも。
　また、ライバルが出現すると「アイツだけには負けたくない」とばかりにがんばります。そうして無理を重ねていくうちに、いくらタフな牡羊座でもダウンしてしまいます。
　健康を保つためには、自分の体が発するメッセージを受け止めること。遅れをとると思わずに適度な睡眠と休息を心がけてください。

ダイエットは楽しみながらできるものを

　次から次へとダイエット法を試すものの、持続力がないのが牡羊座の欠点。長続きさせるコツは、好きなスポーツで体を動かす、愛犬とともに公園でウォーキング、ノリのいい音楽で体を動かすダンスなど、楽しみながらできるダイエット法を探すこと。
　苦しいダイエットを無理にやろうとしても、結局投げ出して自己嫌悪から暴食に走り、かえって体重アップなんて結果になってしまいます。