スピードを追い求める生活の中で
リラックスできる時間を大切に

　変化に富んだ生活を好む双子座ですが、あまりにも変化のスピードが速いと、神経が落ち着きません。
　のんびり座っているより、とにかく何か行動しなくてはという強迫観念に追い立てられる傾向があり、疲労がたまります。行き過ぎると、不眠症やストレス性の病気を引き起こします。
　入浴タイムを長めにとってぬるめのお湯で半身浴をするなど、リラックスする時間が必要です。

ゆっくり食べるだけでもダイエット効果が

　せっかちな双子座は食事時間も短め。食事はさっさと済ませて早く仕事や遊びにとりかかろうという発想はダイエットの大敵。
　食欲をコントロールする食欲中枢に「満腹した」という情報が伝わるには少し時間がかかります。
　早食いだと、適正なカロリー以上に食べ過ぎてしまうのはこのためです。一口ずつ味わってゆっくり食べるようにするだけで、食べる量が少なくても満足感が得られます。