規則正しい生活を心がけ、体調を整える。
アルコールの飲み過ぎに注意

　健康のために何かを我慢するという発想は魚座にはありません。つい夜更かしして、朝は朝食抜きであわてて出かけるといった生活を続けていれば体調を崩すのも当たり前。
　まずは生活習慣を見直しましょう。魚座は12星座のなかでもっともアルコールやドラッグに溺れやすい傾向があります。
　悲しいから、寂しいからとお酒を飲んでも何の解決にもなりませんし、ますます落ち込むことに。飲んでもいい日と禁酒デーをしっかりわけましょう。

心の安定が適切な食生活へとつながる

　食べたいときに心ゆくまで食べてしまうのが魚座。心の寂しさを食べることで埋めようとすることも。精神世界への興味を抱く人が多いので、瞑想やヨガを始めてみるのもいいでしょう。
　心を安定させることで、適切な食欲がわかって暴飲暴食に走ることはなくなるはずです。また、食事時刻を決めて、その時間意外は何も口に入れないようにするだけでもかなり効果があります。