三日坊主という言葉がありますね。誰だって、初めはやってやるぞ、と意気込んむものの、けっきょくなかなか思い通りにいかなくて、けっきょく三日で終わってしまうよう。これって、よくある話のようです。
　でも、せっかく立てたプラン、苦痛なく、またマンネリ気分に陥ることなく、しっかり続けることができたなら、どんなに素晴らしいことでしょう。
　コツは、無理のないあなたにふさわしい方法を早く見つけること。やりようによっては、楽しく、また着実に、プランを実行することは可能なのです。
　ここでは、その方法をじっくりご説明することにしましょう。