感情を無理やり抑圧するとストレスに。
心の痛みをオープンにして区切りをつける

　感情的になるのを嫌い、冷静に別れを受け入れるタイプですが、内心ではやるせない感情が渦巻いています。
　人に迷惑をかけたくないばかりに仕事に打ち込んで彼のことを忘れようとしては、恋愛中の同僚や後輩にプレッシャーを与えてしまうことも。平静さを保っていても、ふとしたきっかけで一気に崩れてしまいがちです。
　そうなった自分を恥じて、ますます落ち込んでしまうので、悲しいときは素直に涙を流す感性を取り戻したほうがラクに生きられます。

割り切れない思いを文字にしてみる

　親しい友人にじっくり話を聞いてもらえるだけで重荷をおろせますが、毅然とした生き方を目指すあなたには抵抗があるかもしれません。
　ネットの掲示板に匿名で恋愛体験を書き込んでみるのもひとつの方法。それも抵抗があるのなら、誰にも見せない前提で、これまでの恋のプロセス、現在のあなたの心境を書いてみましょう。
　中途半端な気持ちを持ち続けるよりは、日記風に時系列で起こったこと、そのときあなたが抱いた気持ちを列挙していくだけで、今後の方向性が見えてきます。