現実から目をそらすことなく、
美意識に訴えかけるダイエットを

　まず自分のありのままの姿を直視することから始めましょう。
　体形をカバーする服ばかり着て、現実から目をそらしてはいけません。自宅で水着姿になり、全身が映る鏡で観察してみましょう。ぽっこり出たお腹や、ぷるぷるしている二の腕など、美意識の高いあなたにとっては耐えがたい現実かもしれませんが、そこからダイエットがスタートするのです。
　ダイエットの途中でも、体重計の数字よりも、全身を写す鏡のほうがあなたの意欲をかきたてます。

お洒落心を刺激して、モチベーションをアップ

　ダイエットを始めたら、洋服のショッピングに出かけましょう。着たい服があるのに、体形上の問題で無理という現実に直面すると、ますますダイエット意欲が高まります。
　お洒落の大好きなあなたですから、実際に流行のファッションを見て回ってお洒落心を刺激するのがダイエットを軌道に乗せるマジックです。高額なダイエット機器や怪しげな薬品に頼るよりも、スリムになったらはきたいスカートの存在のほうがあなたにはダイエット効果があります。