部屋にこもってやせようとするのでなく
他人からの視線を利用したダイエットを

　あなたは人から賞賛のまなざしを浴びてこそますます光り輝いていくタイプ。とじこもっていては、精神的に満たされず食欲に走りますます体形を崩してしまうという悪循環にはまってしまいます。
　そのためには、たとえ今の体形に自信がなくても、なるべく体の線がわかる服を身につけるようにしましょう。スポーツクラブでぴったりしたレオタードや水着姿になってみるのもさらに効果的。
　他人からの視線を意識すればするほど、やせるのが容易になります。

自分へのごほうびに新しい服を

最初は勇気が必要でも、「人の目に映る太った自分」を意識しているうちに、体重は徐々に落ちていくはず。
「やせた？」「すっきりしたわね」という賞賛の声を浴びれば、その状態維持するのは、あなたにとってはそうむずかしいことではありません。
自分へのごほうびに、新しい体に似合うファッションを新調し、ますます注目を集めましょう。体が変わればあなたを取り巻く世界も変わることを実感すれば、理想の体形を維持するという魔法もずっと持続するのです。