自分に対する高すぎる要求水準を引き下げ、
頑張りすぎなくても実現可能なゴールを目指す

　人生を自分の思い通りに秩序あるものにしたいというのがあなたの心に秘めた野心。てきぱき動く能力があり、状況を分析する力も人並み以上ですから、傍目にはきちんとしているように見られます。
　ところがあなたは「これもできていない、あれは全然ダメ」と足らないところばかり目がいき、人生はイライラの連続に。たとえて言うと、卒業資格はしっかり満たしているのに、上のステップに進む勇気がなく止まっているような状態。かつての級友たちはとっくにそれぞれの道を歩みだしています。

現実との折り合い方を学んで上のステップへ

　一日が終わるとき、やり残したことに目を向けるのではなく、成し遂げたことを数えるようにしましょう。
　目標は欲張りすぎず実現可能なものを。対人関係でも、人の欠点を探すより、長所に目を向けて。ものの見方をマイナスからプラスに変えていくことで、あなたは現実との折り合い方を学んでいきます。
　それは決して妥協ではありません。予測もつかない事態に陥ったときも、それを楽しみ、活用する方法を考えれば、さらに上のステップへと進むことができます。